Salade rafraîchissante petit épeautre
Menthe, thym-citron et persil du jardin
Petit épeautre cuit ou quinoa ou autre céréale entière (ou Ebly pour les non Montignac), 6 tomates cocktails, 1/2 oignons en lamelles, 1 petit avocat
Noisettes brisées
Graines de Tournesols
J'ai rajouté encore des pois chiches cuits, quelques olives noires, une petite vinaigrette olive-citron-sel-poivre
Et j'ai dégusté pour une fois en plateau repas (mes genoux Lol !!)
Un petit peu de tranquillité ne nuit pas !!
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