MON BLOG VOYANCE ET REIKI

lundi 16 juin 2014

Menus de la semaine du 9 au 15 juin 2014

  LUNDI MARDI
midi salade composée légumes lentilles au quinoa
cake farine lentilles fromage courgettes poulet fumé
yaourt lait vache  
gouter : jambon cru
soir spaguettis de courgette/blé au saumon fumé asperges sauce soja/moutarde
ananas frais - salade verte
  MERCREDI JEUDI
midi pain avoine ratatouille froide
salade pois chiches concombre féta salade céleri pomme fruit curcuma
œufs mimosas gouter : pain orge/chocolat
soir ananas soupe crue : poivron, tomate, concombre, ail
pastèque cake aux lentilles
  pastèque
  VENDREDI SAMEDI
midi millefeuille de courgettes couscous légumes/fèves
knackis  graine couscous d'orge
glace noisettes  
soir gouter : banane jus de légumes
saumon poélé légumes couscous
salade champignons concombres  
  pêche  
  DIMANCHE MIDI DIMANCHE SOIR
REPAS brochettes de filet mignon de porc frites de courgettes aux épices
orge en rizotto champignons fromage salade ananas/concombres
glace noisettes biscuit coco/farine pois chiches